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4月の日々日記③桜ジョギング みなとみらい~赤レンガ。 [ヨコハマ]

4月6日(土)

朝ごはん。
前日、お花見から帰って晩御飯に畑ニンジン葉のかき揚げを作っていたのですが、
なんかベチャッとしちゃって失敗。。なので、翌朝、出汁醤油で味付けしてオンザライス。
これならベチャッとなってても関係ないし。(笑)
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前日は昼間の花見~夜までの1日中ダラダラオフデイだったので、この日はジョギング。
前日花見の幸ヶ谷公園横を抜けて横浜市場方面に向かいます。いつものみなとみらいコース。
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臨港パーク到着。ちょっと休んで、さらに赤レンガ方面へ。
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この日の目標、休んでも歩いてもいいので、10km行くこと。
臨港パーク側からコスモワールド方面を見ると桜桜。
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お花見してる人たちや、橋から写真を撮ってる観光客でぎっしりでした。
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赤レンガ到着。
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さあ、折り返し。
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浚渫(しゅんせつ)作業中。
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クレーンが下がっていったので、つい立ち止まって上がってくるまで見てしまいました。
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再びインターコンチと桜の写真を撮って。
1989年に横浜博覧会がこのあたりで開催されて、バンドで演奏しに行ったのですが、
当時目黒に住んでいたワタシ、横浜って未知の場所、当時この辺はこのインターコンチくらいしかなくて、、
その印象だけ覚えてるんです。写真も残ってないんだよね。懐かしいな。
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コスモワールドの観覧車。
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13:08。
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臨港パークの桜。
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ここでスマホのジョギングアプリを見てみると、、7km弱。
このまま戻ったら10kmに足らない!!
ということで、遠回りして、アイスアリーナ横からフラワー緑道経由しました。
2日前に満開だった横浜緋桜はもうほとんど散ってます。でも濃いピンクがきれい。
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ギリギリ10km。歩いたり、休んだりもあったけど10kmこのくらいか、の感覚は掴めたかな。
最近の平均ペースは7分半くらいだったから、やっぱり遅いけど、
久米島マラソン10kmの時間制限は2時間!いけるね!(笑)
距離 10.20km 時間 01:23:36 平均ペース 8:12min/km
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昼ご飯は、前日の残りのお稲荷さん。
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この後、前日のダラダラを取り戻すべく、ミシンもやろうと思ってたのですが、腰が痛くて断念。
代わりに、台所の食器などなどの整理に燃えました。
すっきりして、ヒトリ晩ご飯。また体重が右肩上がりなので、野菜中心にね。。(;^_^A
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4月の日々日記②ソラマメごはん。 [うちごはん]

4月2日(火)
みなとみらいOKへ買い出しデイ。
自転車で出かけたのですが、手袋ほしいくらいに寒かった。
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空も一部晴れてるのに、一部真っ暗の雲。
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昼ご飯は朝に作っておいたホットサンドでした。
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バイト行って~~、、この日の楽しみだった、吉井氏CMのサッポロ本格辛口。
すでに書きましたが、第三のビールとしてはなかなか?ていうか、
発泡酒はちょっと味が苦手なのが多いし、第三のビールは飲んだことないので、
第三のビールがこういう系なのかな?スーパードライをもっとドライにした感じ。
夏の昼間に飲んで、酔っぱらわないような。
でも~、、やっぱりビールがいいな。(笑)
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無くなったら困るもの、米、ビール。
ビール、たくさんは飲まないけど、無くなったら困る!!
他の酒は、もし焼酎無くなったとしてもワインとか、ウィスキーとかでいいんだけど、
ビールだけは自分にとっては代わりが無い!!
1日の仕事終わって、もしくはやらなきゃいけないことが終わってのビールが、
一番の幸せ時間なのです。

そして2杯目は少し残っていた黄金まさひろを。
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4月3日(水)
ソラマメごはんの朝。
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グリーンピースの豆ごはんも美味しいけど、ソラマメごはんも美味しいです。
お昼にはおにぎりで。
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夜は舞天ライブでうっしー誕生日でした。


4月4日(木)
畑行って、夜はバイト。お客様少な目なのにすごく盛り上がった日。(笑)
早めに上がって鳥せせりとピーマンでシークサワー。
お店で泡盛ごちそうになったので、この日はめずらしくビール無し。
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4月5日(金)
前日に比べて思いっきり温かくなった日。
常備菜と葉玉ねぎのお味噌汁の朝ごはん。
イワシ、ヒジキ、レンコンきんぴら、シイタケと生姜の佃煮、思いっきり茶色いねえ。
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お花見準備でトリカラを揚げましたが、この絵っていいよね~~と思って撮影。(笑)
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昼過ぎからお花見して、帰ってもダラダラ、、な1日でした。

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4月3日のスージーズLIVE@舞天。 [ライブ]

4月3日(水)

4月になって最初の舞天ライブ。
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この日は常連さん、うっしーの誕生日を祝う予定で、作戦通り、サプライズ成功!!!
おめでとう~~!!!
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外は寒いんだけど、ステージ上部にあったかい空気がたまってくるので、、あちさんど~~!
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そう、予感どおり長間先生もいらしてて、あとはオーナーとそのお仲間、
まりこさんもうっしー誕生日ってことで連日のご来店、写真はタローさん。
楽しくなる予定の日だったのに、、、死なすも登場して。(ガッカリ)
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あちさんどー、は、忘年会でドラム叩いた以来で、、振り付け、微妙に忘れてました。。m(__)m
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終わって、死なすも帰って、みんな集合!
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てびちプルプル。
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誕生日のケーキもいただいちゃいました。かわいくて美味しいケーキだったな~。
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夜も更けて、、バルーン大会。(笑) なんだコレ?が、出来ました。(笑)DSC_4462.jpgDSC_4466.jpg



で、リアル昨日(4/9)ですが、阪神、梅ちゃんサイク安打!!!\(^o^)/
チームも今年初の甲子園ゲームで逆転勝利!!\(^o^)/
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最近は球場にも行けてないのですが、やっぱり開幕すると気になって気になって。
今年のオープニングから2試合はヨッシャ!!
しかし、そのあと、このライブのあたりは読売に負け負け、
ああ、今年もアカンのか??って思った後に広島に勝ち越し、イマイチ調子のよくわからない状態でしたが、
昨日はよかった!!!

夜バイトやらライブの日々なので、なかなかテレビ中継あっても観られないのが残念ですが、
やはり虎の血はどうにもならず。
ひそかにデイゲームの中継とか見たり、パソコンでラジオ中継聴いたりしています。


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4月の日々日記①2か月ぶりの横浜労災病院。 [うちごはん]

4月1日(月)

2か月ぶりの横浜労災病院通院日。
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予約時間は10:30~11:00。そしてこの日は新元号発表が11:30の予定でしたね。
発表までに終わるか??
いつものように、9時過ぎ到着して採血。
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朝ごはん食べにいったん外出。
病院前の桜はまだ七分咲きって感じ。
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かけうどんに大根おろし、お腹すいてたので、ちくわ天もトッピング!
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ゴチソウサマデシタ。

病院もどって、、さてどのくらい待つかな~~って思ったんだけど、
この日は待合に人が少ない。
そして10:20に中待合に呼ばれ、はや!
だけどそこで20分待って、でも10:50分には終了!
支払い終わったのが11:00でした。いつもこのくらいだといいのにな~。

バセドウ数値は全部基準内になっていました。
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TRAbが基準内になって最低半年たってから、メルカゾールをやめてみるっていうのが定番だそうで、
まだ3か月後の通院まで2日に1錠を続けて、そのあと、1週間に2錠をはさむほうがいいかも、とのこと。
こうやってみると前回メルカゾールストップしたのって、TRAb基準内になって3か月やん!?
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前の先生がイマイチだったのかな。
今回は慎重に行きたいものです。

で、そっちはいいんだけど、コレステロールと中性脂肪が!!!?
いかん、中性脂肪は前日飲んでるからとしても、、
コレステロールは飲んだ次の日は低く出るってことなのに。(;^_^A

ということで、この日はバイトも無かったので家まで歩いてみることにしました。
6kmくらいなので楽勝なはず。荷物がなかったらジョギングしたかった。
ここ最近、天気が変だったり寒かったりで走ってない。。
川沿いに歩いて横浜線をくぐって、ここから右に行くと畑、この日はまっすぐ。
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初めての道歩くのって楽しい。プロ用ハサミを作ってる会社なのかな?
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渋い銭湯も。
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ここ、近くまではけっこう行ってるのに知らなかったです。
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そして、この辺りを歩いてる途中に、新元号「令和」発表でした。
へ~~、いろんな予想の上の上を行く、いい名前。天晴って感じ!!

距離 5.38km 時間 01:06:36  4.85km/h 
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けっこう近いことが分かったので、次回からも歩こうかな、と。
帰ってお昼ご飯は残りポトフ変身カレー。
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夜は家で残り物処理メニュー。
もずくとん平焼き、納豆大根サラダ、前日残りの麩ーちゃんぷるー。
いろんなお店参照のメニューです。(笑)
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3月の日々日記⑭義母さまバースデイの室蘭やきとり。 [うちごはん]

3月31日(日)
朝の豆ごはん。
「ねことじいちゃん」で出てきたみたいに土鍋で炊きたかったけど、
寝る前セットしたので炊飯器炊きでございます。
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アヤメお稽古行って、夜はこの日が誕生日のスジ母様お祝い。去年はこんな感じでした。
相方が故郷の名物「室蘭やきとり」を焼いて、隣でワタクシは麩ーちゃんぷるーとニンジンしりしり作成。
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はい、乾杯!
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室蘭やきとり。豚肩ロースに玉ねぎ、マスタードでえいただきます。うま~~~!
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手前が麩ーちゃんぷるー。
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味噌ヨーグルト漬けの野菜と、ニンジンしりしり。
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イカトンビは焼いてから、ウズラ玉子は茹でて出汁醤油に漬けたあと、スモーク。
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この後、第二弾の室蘭と、塩こうじ漬けの鳥ささみ、スティックセニョールの豚バラ巻きも串焼きしました。
ケーキ!三線ひいてハッピーバースデイ歌ってお祝いしました~~。
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おめでとうございました。
いつまでも元気で楽しい日々を送ってください!

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平成最後の幸ヶ谷公園お花見。 [うちごはん]

4月5日(金)

スジ家休日、桜も見ごろだろうと、近所の幸ヶ谷公園に相方とお花見に行きました。
先日書いたように桜、かなり切られてますが、細い枝に花が咲いていました。
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プシュ!
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雰囲気的に、お弁当も持って。お稲荷さん、トリカラ、蕾菜。
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そして、カルディで見つけたシビレ系。うま!(笑)
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で、やっぱりコレも。氷もっていかなくていい酒、ワインも考えたけど、やっぱり花見は日本酒でしょう!
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天気はめちゃめちゃよかったけど、風がすごくて、場所取りしてる会社関係の人たち、
ブルーシートやテーブル代わりの段ボールが飛びまくってて大変そうでした。
花も観るけど、人も観ます。
その手前にいた紙パックの日本酒1.8L飲んでた男子二人組は、ユーチューバー?
前にビデオカメラ置いて、二人でなんかやってて。(笑)
気づいたらまたヒトリ増えてたり。

そのあと、桜の木の根元にちっちゃい敷物敷いて座ったスーツ40代くらいのサラリーマン風ふたり。
男二人で??まさかのおっさんず?なんてね。
そのあとまたふたりやってきて、でもすごく狭いとこにスーツ4人でぎゅうぎゅう座ってて、
なんか面白い絵面。
そのあとは選挙運動中の若め議員さんが公園内、みんなに話しかけて回ってきてねえ。。
ハンドスピーカー抱えた女性ともう一人と一緒に。え~?来ないで、って思ったけど、来ました。。。
ま、別にいっか。
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こういう切り方した桜、このあとどうなっていくんだろ??
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こっちは新たに植えられたっぽい若い木。こういうのも何本かありました。
30年後くらい、、大きくなったのが見られるかな?
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こっちはバッサリ。
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手前にもも1本。
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この子は途中で。
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こっちの子はもっと上のほうで。
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すっぱり。
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右から2本目は、数年前に植えた感じかな。そのころから徐々にやってればよかったのにね。
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風がめちゃめちゃ強くなってきたので、4時前退散。
桜満開、こっちの桜もたくさん、全部いただきものですが。(幸)
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3月の日々日記⑬かんざし入れと常備菜作りの日。 [うちごはん]

3月29日(金)
昼間時間があったので、ミシン作業。
これ、今持ってるかんざし入れなのですが、どちらも「かんざし屋wago」さん、
左が数年前の誕生日にいただいたもの、右が自分で購入した大阪店限定の通天閣デザイン。
どちらも素敵なのですが、長いかんざしが入らないので、、
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ハギレで試作しました。裏地と折り返しがパズルチックで、2回も縫い直し。(;^_^A)
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上をパタンと閉じて、さらに3つ折り。次回はボタンか何かつけようっと。
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お昼ご飯はホットサンド。
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ライブ前のおやつ。
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夜は舞天で長間先生ライブサポでした。


3月30日(土)
朝ごはん。
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出汁巻き玉子再チャレンジ。
好みの味になるので、よく使わせていただいているこちらのサイトのレシピです。
https://www.sirogohan.com/
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出汁を多く入れるだけですごく巻きづらい~~。
美味しかったけど、それでもまだ魚寅さんのほうがしっとりしてます。まだまだ~~。

お昼ごはん、たーちゃんに甘夏をおすそ分けしたら、ママレードになって返ってきたので、
トーストに乗せてパク!美味しい!ちょうどよい甘さ、たーちゃんの作るもの、ワタシ好みの味。(笑)
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おすそ分けした甘夏。毎年、母が注文してくれてる無茶々園の無農薬。酸っぱくておいしいです。
今年は柑橘系、たくさんいただくな~~。
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ポテサラは、先日のホットサンドの具の残りで作っておいたもの。
コンビーフハッシュ、玉子焼き、スティックセニョールをジャガイモ、玉ねぎと一緒にして。
適当だけど、これも美味しかったです。
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そして常備菜作りの時間。
けっこう大きなマイワシが10匹490円だったのでゲット。
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久々登場の圧力なべで生姜煮、あとはレンコンのきんぴらとヒジキ。バイト行く時間ギリギリ間に合いました。
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土曜なのでそこそこ忙しかったフロアバイト。
ライブ終わった時間にいらした常連さんにサザンバレルごちそうになりました~~。(*^▽^*)
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おつかれ~~。
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4月4日のキッチンファーム~春の種蒔き~ [畑]

4月4日(木)

3月の日々日記が少し残っていますが、季節感もあるので昨日の畑日記。
変に寒い日が続いたけど、ようやく日差しポカポカだったので畑へ。(空気はまだ冷たかったけど。)
スティックセニョールはもうこんなに花だらけ。
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で、、ニンジンと玉ねぎの畝、虫よけネットの中になぜか蜂がたくさん入り込んでて、、
ネットがあって出られなくなってる感じだったのです。10匹くらいいたかなあ。。
怖いから少し開けて様子見てたけど上に上に行って入り込んじゃ会うので、
仕方なくネット裏返してあげたら飛び立っていきました。なんだったんだろ~~?
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蜂がいなくなった後のニンジン。
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同じく玉ねぎ。
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で、この日の目的の種蒔き。左からコカブ、ラディッシュ、しまな、からし菜。
その上の玉ねぎとニンジンの間に葉大根。
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ネットも張って終了。
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最近は、黒マルチ使うのやめてます。
サカタのタネで買った敷きわらをチョキチョキ切って持っていきました。
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からし菜のほうの畝は細かいやつ、葉大根のほうは長めのを敷いてみました。
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ニンジンとスティックセニョールも収穫、花も食べられるけど、きれいだから飾ろうかなと。
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畑入り口付近にボリジ群生してます。
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フワフワでかわいい花。
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帰り道の桜もやっと満開!
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こっちは濃いピンク。
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フラワー緑道にたくさんあるんですが、、なんて種類???
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先日、伐採された桜が多かったって書いた幸ヶ谷公園も満開かな。
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帰って、スティックセニョールの花を見ながら、捕れ立て野菜で昼ご飯。
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発芽を楽しみに、ゴチソウサマデシタ!!

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第28回 長間たかを先生ライブ@舞天中山3/29。 [ライブ]

3月29日(金)

月イチ恒例になっている舞天での長間先生ソロライブ、太鼓サポート。
2月が8日だったので、2か月くらい空いちゃった感じで久々感も。
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そして予定セットリストはコチラ。
去年の何月くらいからか、セットリストはワタシに任されてるのですが、、
これを決めるのがシニ難儀。。
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で、この日、先生の新しいCDが出来上がってきたので、、
この中の曲もやったほうがいいのでは?って先生に言ったら、え?意外な回答。
今、アヤメのお稽古でやっている曲なのですが、歌詞カード持ってきてない。。
慌てて家にいた相方に送って!ってラインして送ってもらってA4用紙に書き写し。(汗)
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ライブは超満員で、当日カウンター席のお客さんもMCちゃんと聞いてくれたり、
コアな曲が前半に多くて、先生がちゃんと内容説明してからやってたからか、けっこう押し気味で。
さらに残り10分くらいで、きんちゃんが「あの曲やらないの??」って言いに来て。(笑)
結局、最近いつもやってる「東崎」も入れたのでした。
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結局こういうセットリストになりました。

1.上り口説
2.廃藩ぬ武士
3.ソーキ骨不足
4.ニライカナイ祭り←当日追加
5.収納奉行
6.ヤッケームン
7.三月三日
8.たっくゎいむっくゎい
9.梅の香り
10.八重山育ち
11.東崎←当日追加
12.天川

2曲追加して、5曲削った!トータル12曲っていうのも、今までで一番少なかったかも。
ライブ後、次回はもうちょっとメジャーな曲入れて、って先生から指示ありました。。らじゃ!
そしてなんと、ライブ後にお店で流れてる有線で、この日追加した先生のオリジナル、
「ニライカナイ祭り」がかかったのです!ずいぶん若い先生の声です。(笑)
ママがボリューム上げてくれて、みんなで聞きました。

きんちゃんとラストオーダーまでしゃべってて、いただいたふーちゃんぷるー、美味しかった。
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終電1本前!って慌てて駅行ったら、、横浜線10分遅れ、さらに東神奈川で京浜東北線も遅れ。
なんだよ~~~。寒かったんです、この日。

新しいCDも発売になりましたが、翌日にはこちらのネックタオルと新Tシャツもどーんと家に届きました。
そう、この作成仕事を一時期やってたんですワタシ。イラストレーターもそこそこ使えるようになったさ!
やっと出来上がり~~~!!
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次回、長間たかを先生の舞天ライブは5月17日(金)でございます。
(4月は諸事情によりお休み。。)

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3月の日々日記⑫甘いイチニチとサッポロ 本格辛口。 [うちごはん]

3月28日(木)
相方が中山教室の木曜はヒトリ昼ご飯で、焼きそば。
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おやつは、生徒さんからのいただきもの、函館スナッフルス。
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スフレタイプのチーズケーキ、ピンクのが「めん恋いちごオムレット」。
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茶色は「蒸し焼きショコラ」。
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ショコラを1個パクリ。3~4クチでいけるくらいのサイズです。
しっとりふわっ、ほんのり甘くておいしかった。いつもゴチソウサマです。m(__)m
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で、夕方からのバイト行ったら、、常連さんからの差し入れ、うふプリン。
ひとり2個食べてね~~って。。甘いもの食べすぎな日になりました。(笑)
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バイトはキッチン、ライブ終わり直前に、、死なす登場。
しばらく忘れていたのに、まだ来るんだ。。バイト休みだった月曜にも来たらしい。
キッチンにいたので遭遇はせず帰宅。
帰ってプシュ。期間限定の「一番搾り 超芳醇」。すっきりしてるけどドライではなく好きな味でした。
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そういえば、吉井氏がビールのCMに出るそうで。
好きなサッポロでよかった。(*^▽^*) 
ビールは好きだけど、発泡酒は普段飲まないのです、が、発売されたら飲んでみましょうね。



ということで、リアル昨日の4月2日発売でした。
昼間買ってきて冷蔵庫に入れて、バイトから帰ってプシュ。
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スーパードライをさらにドライにしたような味。
ツイッターでBluebirdさんもつぶやいていましたが、発泡酒独特の苦手な味があるんですが、
それが無くて、飲みやすい。夏の昼間にはいいかな~~~。
でも、1日の仕事終わりとか、その日のやることが終わっての1杯は、
自分の一番の幸せな時間なので、やっぱりビールがいいな。



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