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GW明けの舞天中山ライブでした。 [ライブ]

5月9日(水)

いつもの水曜、舞天中山ライブの日、ですが、
この日はさんちゃんのことを知った教室メンバーがたくさん集まってくれました。
写真はいつもアリガト~のオーノさん。
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ゴローさんも来てくれたのでエイサー曲も。
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手踊りはミヤコちゃんとりっしー。
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最後のカチャーシーはみんなで。
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エイサーは、スージー教室と舞弦鼓とのコラボで何度もやってて、手踊りで参加してたさんちゃん、
この日も一緒に踊ってたね、ってゴローさんと話したけど、
でもやっぱり、前日記にも書きましたが、実感なくて、なので、個人的にはなんか変な感じがまだ。
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5月の日々日記③色々あってコリアン亭。 [うちごはん]

5月6日(日)
前日5日の夜遅くに届いた訃報。
このブログにもたくさん登場していた結の会スージー三線教室お弟子さんのさんちゃんが。。
卵巣がんと戦っていたけど、入院もしてなかったし、2,3日前にもブログ更新してたり、、
あまりにも突然で、ほんとに今でもまだ実感が無いんです。

で、この日、アヤメお稽古後に、さんちゃんとユニット「綾風」を組んでいたりっしーと相方と3人で会って、
さんちゃんママと電話したりして色々聞いて、急なことだったこともわかったのですが。

そのまま解散して、それぞれ家でひとり、ふたりでいるよりは、みんなで一緒にいたほうがいいかな、と、
長間先生も呼び出してコリアン亭へ行きました。
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肉も焼いたけど、なんだか食べたのか??な、何話したっけ?くらいの記憶喪失でした。DSC_6486.jpg



5月7日(月)
昼ごはん。
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晩ご飯。いつも月曜は義母亭に行きますが、この日はお義母さま、カナダから来ていた弟さんが
帰る日で、お見送りに行ってたので家で二人ごはんでした。
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5月8日(火)
5月最初のバイトデイ。帰ってからまたキュウリ。DSC_6525.jpg

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【告知】第2回 巣鴨「栃の木や」三線ライブ。 [ライブ]

巣鴨にある「栃の木や」さんでの2回目ライブが
7月27日(金)に決まりました~~。
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よろしくおねがいしま~す。m(__)m


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5月の日々日記②おにぎり&キュウリダイエット? [うちごはん]

5月5日(土)

相方はお仕事、自分は2日連続でがっつり休み。
最近落ちなくなった体重、さらに高知旅行から帰ってきたら、
ここ数年見かけない数値をたたき出していて!(@_@) 
なんとかしないとな~~って、昼はおにぎり。
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炭水化物は冷えた状態だと吸収されにくいということはなんとなくは知ってましたが、
検索してみたら↓
米は冷えると、食物繊維と同様の働きをする「レジスタントスターチ」という物質が増え、
整腸作用に優れているだけでなく、血糖値の上昇を低く抑えられるため、
インシュリンの分泌も抑えることができるという。
おにぎりに含まれるレジスタントスターチという食物成分が、ダイエットを手助けしてくれます。
レジスタントスターチとは、でんぷん質内に含まれる食物繊維のひとつで、
ご飯が冷えることで増えていきます。レジスタントスターチは小腸までは消化されず、
エネルギーになりにくい性質があります。

なので冷えたおにぎりは温かいごはんよりもダイエットにはよいとのことですね。
夕方ジョギングしに行って夜はキュウリダイエット?(笑)
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単品だけ食べるダイエットっていうのはまったく信用しないし、やらないのですが、
キュウリの話は、そういう成分が見つかったということだし、キュウリだけ食べるというものではないので、
取り入れてみようかな。
あ、そうだ!おにぎりもキュウリも、よく噛むことが大事だそうです。メモメモ。

キュウリのあと、前の日のお好み焼きのタネが残っていたので、ヒラヤチーみたいにして、
溶けるチーズを散らして焼いてみました。
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あとは野菜。
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そうそう、ジョギング行ったときに、、みのかんさんの横を通ったのですが。。どうしたのかな??
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5月の日々日記①お好み焼き。 [うちごはん]

ゴールデンウィーク前半は高知に行ってました。
その辺の日記はまた後ほど。。。ということで、高知から帰った次の日からの、5月の日々日記です。

5月4日(祝・金)
ゴールデンウィークですが、自分的にはいつもの金曜、で、バイトもライブも無い休日です。
昼は畑の様子を見に歩いて往復。
この週の月曜に植え付けた苗たち、風が強くてつらそうでしたが頑張ってました~。

夜は久々にソース味が恋しくてお好み焼き。
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付け合わせは畑で採ってきたばかりのラディッシュとブロッコリー、そしてチクキュウ!
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高知で食べて感動したキュウリまるごとのチクキュウ。
買ってきた大きめの竹輪でやってみたらきれいにできました。(笑)
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つまんでる間にお好みも焼けてきます。
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次の1枚の前にイカもちょっと焼いていただきます。うま!
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この後もう1枚焼いて、残った豚バラも焼いていただきました。
ゴチソウサマデシタ。

録画してたドラマ、
コンフィデンスマンJP
未解決の女 警視庁文書捜査官
シグナル 長期未解決事件捜査班
モンテ・クリスト伯-華麗なる復讐-
とか見まくって12時にはおやすみなさい。

ちなみにこのクールのドラマ、他には
ブラックペアン
孤独のグルメ Season7
とか見てます。
でも、今時点で朝ドラの秋風先生が毎日のツボ。トヨエツの顔芸的演技がおもしろすぎで。。(*^▽^*)

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GW突入~久々ベアードビール馬車道タップルームへ。 [外ごはん(横浜)]

4月29日(日)

お昼のアヤメお稽古が終わって、GWモードに突入。
そのまま馬車道へ行きました。
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ベアードビール馬車道タップルーム。
ちょうどランチメニューから夜のメニューに変わる16時。
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あ、ビールは昼夜同じですが。。
1杯目、ワタシは季節限定の「無礼講時間」ストロングゴールデンエール。
爽やかで、強い、好きな味です。
相方のは「馬車道エール」スモークブラウンエールです。DSC_6347.jpg


夜メニューからコンビネーションの2ミートプレート。
ブリスケットとリブをチョイス。サイドはポテサラとミックスベジタブル。
燻製された肉がビールに合います。DSC_6348.jpg


2杯目はいつもの「スルガベイインペリアルIPA」。これが大好きで。。
ほんとに美味しい。
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いつもなら3杯いけるはずが、この日は2杯で終了。
相方は3杯目いってたな。。
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ゴチソウサマデシタ!!

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4月の日々日記⑪餃子な日々。 [うちごはん]

4月27日(金)

GWフラゲなオフデー。ですが、土曜はライブ、なので普通にバイトとライブの無い金曜日。
昼は家ラーメン。サッポロ一番が無かったので久々にチャルメラ。
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夕方、相方が整体に行っている間にちょっと走りに行って、夜は餃子。DSC_6334.jpg


次の日ライブなので、ノーニンニクで作りました。DSC_6332.jpg


サラダは、最近、レタスと適当な野菜をコブサラダドレッシングで和えるのが好き。DSC_6333.jpg


4月28日(土)
焼いてない餃子が残っていたので朝から水餃子。
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自家製スジラー油をかけていただきます。DSC_6336.jpg


昼もヒトリ餃子ライス。
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夜はゆんたくライブでした。
4月の日々日記はこれにて終了~~。もう5月も。。。はや!

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ぢぞ郎さん活動休止前のゆんたくライブでした。 [ライブ]

4月28日(土)

だいたい月イチな川崎ゆんたくさんでのライブ。
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いつもコチラではぢぞ郎さんギターの3人構成スージーズですが、、来月からしばらくぢぞさんお休みです。
ちょうど大規模修繕タイミングでマンションの理事会会長になってしまったそうで、
土日がめっちゃ忙しくて音楽活動できないとのこと。。(涙)

オープニングはQちゃんとゴマちゃん。
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今回はぢぞさんを前面に押し出して、ワタクシは後ろへ。
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新年会でもやった「えんどうの花」ラスト部分。ウケる。。(笑)
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1部最後のカチャーシー。
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恒例のバースデイ。今回は女子ばかりで、いいですね。(笑)
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2部ではぢぞさんの「きのこ」もやるので、きのこTシャツ、、
あれ??ぢぞさんがかりゆしのまま??
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かりゆしの中に来ていたきのこT。かりゆし脱ぐの忘れてたらしく、ここで!
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オツカレサマデシタ!
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ライブ後、ワタクシはゆし豆腐。ほっとする味。
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相方はめずらしくもずくヒラヤチー。
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ゴチソウサマデシタ。
この日、アフターで教室メンバーと話してたら、
すでに忘年会の相談や、新年会の相談が。(笑)
みんなすごいです!やる気まんまん。楽しい企画なので、ワタシも参加させてもらいます。
あとは、太鼓教えてほしい相談も。色々考えましょうね。


この日のセットリストは、、

1部
・飲み兄弟
・太陽の下大地の上
・泡盛物語
・世果報でーびる
・酒小飲み飲み
・結の花
・えんどうの花
・豊年音頭

2部
・赤ゆら
・花~すべての人の心に花を
・遊び仲風
・遊び庭
・きのこ
・なんくるないさLetItBe
・鳩間の港~漲水クイチャー

EC
・あちさんどー

さ~次回からはフタリバージョンになるゆんたくライブ。
5月26日(土)開催です。
どんなかね~~?


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5月16日のキッチンファーム~苗追加。 [畑]

5月16日(水)

前週の瀕死キュウリが気になって気になって、、
やっぱり植えなおすことにして、サカタのタネで接木苗を買って畑へ。
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まずは確認!今回、1つずつ確認写真を撮ったので長い&写真だらけです。m(__)m
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まずは瀕死だったキュウリ「なるなる」。あ!復活してる!ちゃんとネットを掴んでました!DSC_6650.jpg


お隣のキュウリ「夏すずみ」。ベランダのほどではないけど、まあ普通?
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トマトはみなさん元気でした。
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ニンジン。そろそろ間引きか?
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キュウリの次に心配した茄子たち。前回ちょっと肥料を根元に追加してました。
大丈夫そうかな?
ファームでもらった「千両2号」。
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直売所で買った「千両2号」。
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直売所で買った「くろぷり」。
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葉っぱが切れて危なかったこちらも前回風対策したら割と元気そう。
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相変わらずのカーボロネロ様。DSC_6669.jpg


ということで、植え替えにせず、空いているところにこの子たちを追加することにしました。
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接木苗、茄子「黒福」と
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同じく接木苗、茄子「くろぷり」を
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パクチーの横に。
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接木苗、キュウリ「夏バテ知らず」(すごい名前だよね。笑)はキュウリネットのところに追加。
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こんな感じ。ちょっと苗間が近い(40cmくらい)けど、まあなんとか。
乾燥と泥はねを防ぐ黒マルチも後から追加しました。
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畝間にいた野良エゴマもトマトの近くに移植しました。移植直後はへなってなるよね。
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結果、こんな仕上がり。
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とりあえず作業終了でお昼ごはん。
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共同区画の里芋は3日でこんなに里芋らしくなってきました。(嬉)
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畑のあちこちに咲いてる花たちも撮影。
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さ~~、どうなることか!!


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4月最後の舞天中山ライブ。 [ライブ]

4月25日(水)

GW目の前の舞天中山ライブ。
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この日は、MCで、朝の情報番組で見た「美容にもいいボイトレ」の話をしたのですが、
それは顎は下げずに固定、頬を上げるようにして発声するというもの。
テレビでは先生が後ろから生徒さんの頬っぺたを、両手でギュって上に引っ張ってました。(笑)

そうすると高い声も出るようになるし、表情も良くなって、美容にもいいというもの。
その番組見てから意識してそういう風にしてみてたんですけどね。
↓それをフタリでやったのがこんな感じ。おもしろ顔になっちゃいます。(*^▽^*)
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ラストのカチャーシー、鳩間の港。
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アフターは泡盛まさひろに、もずく酢、枝豆、
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そして久々のザンギ、じゃなくてトリカラ。DSC_6315.jpg


ゴチソウサマデシタ。

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